Blog

• 

  Pozor na ochabnutie svalov – venujte sa pohybu v každom veku!

  8. 12. 2020

  Ani v pokročilejšom veku by sme nemali zanevrieť na pohybovú aktivitu. Naopak – aby sme sa udržali v kondícii čo najdlhšie, a aby nám bežný pohyb nerobil problémy, je treba myslieť na pravidelné posilňovanie svalov. Nebojte sa, do fitness centra chodiť nemusíte.

  Celý článok
• 

  Aké živiny potrebuje naša kostrová sústava?

  22. 10. 2020

  Kostra človeka je základným stavebným kameňom nášho tela. Upínajú sa na ňu svaly, a vďaka svojmu geniálnemu zoskupeniu chráni zraniteľné orgány, ako je napríklad srdce v hrudnom koši. Keď sa narodíme, máme kosti mäkké a poddajné. To sa ale rýchlo zmení, a čím sme starší, tým krehkejšie naše kosti v tele sú...

  Celý článok