Je lepšie užívať magnézium ráno alebo večer?
Horčík patrí medzi základné minerály pre naše zdravie. Najčastejšie ho dopĺňame kvôli kostiam, svalom a únave. Viete však, či je lepšie užívať magnézium ráno alebo večer?
Horčík patrí medzi základné minerály pre naše zdravie. Najčastejšie ho dopĺňame kvôli kostiam, svalom a únave. Viete však, či je lepšie užívať magnézium ráno alebo večer?
Vitamín C máme obvykle spojený s podporou imunity. Vedeli ste však, že je dôležitý aj pre chrupavku v kolene? Hneď si vysvetlíme prečo:
Vo všeobecnosti môžeme povedať, že každý by sa mal starať o svoj pohybový aparát, keď starne. Ženy by sa mali kvôli menopauze mali na seba sústrediť ešte o trochu viac. Prečítajte si, ako prechod ovplyvňuje pohybový aparát a ako by mala vyzerať ideálna výživa kĺbov.
Pri starostlivosti o pohybový aparát si môžeme vybrať z mnohých živín, ktoré sú dôležité pre kosti, svaly alebo kĺby. Hlavnou témou tohto článku je regenerácia kĺbovej chrupavky - viete, čo robiť na jej podporu a čo robiť, aby ste sa čo najdlhšie udržali v skvelej kondícii?
V pokročilom veku má telo nepochybne iné nároky na živiny, než u mladších ročníkov. Spísali sme pár rád, ktoré vám pomôžu zorientovať sa. Kĺbová výživa pre seniorov totiž má svoje špecifiká:
Záleží vám na kvalite a prírodných zložkách v doplnkoch stravy? Robíte dobre! V tomto článku sa dozviete, prečo by účinná kĺbová výživa mala obsahovať prírodné suroviny v celom svojom zložení.
Horčík nepochybne poznáte ako pomocníka pre unavené svaly. Okrem toho je horčík výborný aj na únavu a vyčerpanie. Nie je to ale jediný materiál, ktorý náš pohybový aparát potrebuje. Poznáte aj tie ostatné?
Horčík (alebo magnézium) je základným prvkom nášho pohybového aparátu. Ostatne, viac ako 60 % horčíka v tele je uloženého v kostiach. Prečítajte si, ako si vďaka nemu dokážete udržať skvelú fyzickú kondíciu, a aké má prípadný nedostatok horčíka príznaky.
*platíte iba poštovné a balné 1,95 €