Výživový doplnok
Vitamíny a minerály dokážu navrátiť stratenú energiu, podporiť imunitu alebo napríklad vyživiť kĺby. Čo všetko by mali obsahovať výživové doplnky pre plnohodnotný život seniorov? Pozrieme sa na to!
Horčík patrí medzi základné minerály pre naše zdravie. Najčastejšie ho dopĺňame kvôli kostiam, svalom a únave. Viete však, či je lepšie užívať magnézium ráno alebo večer?
Vitamín C máme obvykle spojený s podporou imunity. Vedeli ste však, že je dôležitý aj pre chrupavku v kolene? Hneď si vysvetlíme prečo:
Vo všeobecnosti môžeme povedať, že každý by sa mal starať o svoj pohybový aparát, keď starne. Ženy by sa mali kvôli menopauze mali na seba sústrediť ešte o trochu viac. Prečítajte si, ako prechod ovplyvňuje pohybový aparát a ako by mala vyzerať ideálna výživa kĺbov.
Pri starostlivosti o pohybový aparát si môžeme vybrať z mnohých živín, ktoré sú dôležité pre kosti, svaly alebo kĺby. Hlavnou témou tohto článku je regenerácia kĺbovej chrupavky - viete, čo robiť na jej podporu a čo robiť, aby ste sa čo najdlhšie udržali v skvelej kondícii?
V pokročilom veku má telo nepochybne iné nároky na živiny, než u mladších ročníkov. Spísali sme pár rád, ktoré vám pomôžu zorientovať sa. Kĺbová výživa pre seniorov totiž má svoje špecifiká:
Záleží vám na kvalite a prírodných zložkách v doplnkoch stravy? Robíte dobre! V tomto článku sa dozviete, prečo by účinná kĺbová výživa mala obsahovať prírodné suroviny v celom svojom zložení.
Horčík nepochybne poznáte ako pomocníka pre unavené svaly. Okrem toho je horčík výborný aj na únavu a vyčerpanie. Nie je to ale jediný materiál, ktorý náš pohybový aparát potrebuje. Poznáte aj tie ostatné?
*platíte iba poštovné 1,95 €