Výživový doplnok
Vápník patří mezi minerály, kterého má většina lidí nedostatek. Přitom je nezbytný pro udržení zdravých kostí a zubů a pro srážlivost krve. Jak zjistit, jak jste na tom, a jaké má nedostatek vápníku příznaky?
Chceli by ste znova vyskúšať skákanie do kaluže? Pravidelné cvičenie je prínosné nielen pre fyzické, ale aj psychické zdravie. Vedeli ste, že Medzinárodná zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča venovať aspoň 150 minút týždenne pohybovým aktivitám? Vyskúšajte cvičenie pre dôchodcov, ktoré je šité na mieru ich potrebám!
Čo sa deje s magnéziom (horčíkom) v našom tele? Má zmysel užívať veľké dávky a môže niečo vstrebávanie horčíku zhoršiť? Spísali sme všetko, čo by ste mali vedieť.
Kolagén je stavebnou či spojivovou hmotou nášho tela. Ide o bielkovinu, ktorú nájdeme vo všetkých typoch tkanív. Prirodzene sa vytvára sám, ale s vyšším vekom jeho produkcia klesá a je výhodné ho dopĺňať. Prečítajte si, čo je to hydrolyzovaný kolagén a prečo sa zamerať hlavne naň.
Hovorí sa, že vek je len číslo. Lenže práve toto číslo si naše telo veľmi dobre pamätá a s každou ďalšou dekádou vie, že už mu nie je také mladé ako kedysi. Medzi najviac namáhané časti tela patria bezpochyby kĺby. Obnova chrupavky v kolene si vyžaduje konzumovať veľa živín a my sme ich spísali:
Základné minerály, ako je horčík, nájdeme aj v bežných potravinách. Vybrali sme 3 potraviny bohaté na horčík, ktoré bývajú v každej špajze, a ktoré sa zároveň na tanieri neobjavujú veľmi často. Ukážeme vám, ako ich jednoducho zapojiť do vášho jedálnička!
Horčík je minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravie. Aby ste z neho vyťažili maximum, prečítajte si pár našich odporúčaní. Dozviete sa, ako dlho užívať horčík a s čím je vhodné ho kombinovať.
Svalová hmota tvorí asi 30 % celkovej hmotnosti priemerného dospelého človeka vo veku okolo 30 rokov. V seniorskom veku to však býva iba 15 %. Úbytok svalovej hmoty v starobe má niekoľko dôsledkov:
Cena dopravy balíčka je 1.95 €
Štandardne, ak je tovar skladom, je zásielka s tovarom odovzdaná k doručeniu Slovenskej pošte na Vami zadanú adresu najneskôr do 10 pracovných dní od obdržania objednávky, a to priamo do poštovej schránky.
Zvoliť si môžete z troch možností, ani u jednej vám nie je účtované niečo navyše:
*platíte iba poštovné 1,95 €